درد پاشنه پا در شب: راه های درمان و روش های پیشگیری

بله درد پاشنه پا در شب یک مشکل شایع است که می تواند ناشی از علل مختلفی باشد. این درد می تواند از خفیف و آزاردهنده تا شدید و ناتوان کننده متغیر باشد و کیفیت خواب و زندگی روزمره افراد را تحت تأثیر قرار دهد. اما علت درد کف پا در شب چیست؟ برای درک بهتر درمان مؤثر و پیشگیری از این عارضه بررسی دقیق و علمی ابعاد مختلف آن ضروری است.

درد پاشنه پا در شب (Nocturnal Heel Pain) به دردی اطلاق می شود که در ناحیه پاشنه پا به ویژه در طول شب یا هنگام استراحت رخ می دهد و یا شدت می یابد. این درد می تواند به صورت مداوم یا متناوب ضربان دار سوزشی تیرکشنده یا مبهم احساس شود. از دیدگاه آناتومیک پاشنه پا ساختاری پیچیده شامل استخوان پاشنه (Calcaneus) رباط ها تاندون ها عضلات کوچک عروق خونی و اعصاب است. هرگونه آسیب یا اختلال در این ساختارها می تواند منجر به درد پاشنه پا به ویژه در شب شود.

درد پاشنه پا در شب با درد پاشنه پا در طول روز متفاوت است. دردهای روزانه معمولاً با فعالیت و تحمل وزن تشدید می شوند در حالی که دردهای شبانه اغلب در زمان استراحت و عدم تحرک بروز می کنند. این تفاوت در زمان بروز درد نشان دهنده مکانیسم های متفاوت احتمالی در ایجاد این دو نوع درد است. دردهای شبانه پاشنه پا اغلب با التهاب مزمن آسیب های عصبی یا بیماری های سیستمیک ارتباط دارند.

علائم و نشانه های مرتبط

علائم و نشانه های درد پاشنه پا در شب می تواند بسیار متنوع باشد و به علت زمینه ای آن بستگی دارد. با این حال برخی از علائم رایج عبارتند از :

• درد در ناحیه پاشنه پا در هنگام شب یا استراحت : این علامت اصلی است و معمولاً با دراز کشیدن یا نشستن طولانی مدت تشدید می شود.
• سفتی و خشکی پاشنه پا در صبح : بسیاری از افراد مبتلا به درد پاشنه پا در شب صبح ها هنگام برخاستن از خواب دچار سفتی و درد شدید در پاشنه پا می شوند که به تدریج با حرکت و فعالیت کاهش می یابد.
• درد با لمس پاشنه پا : در برخی موارد لمس مستقیم پاشنه پا به ویژه در ناحیه زیرین یا پشتی آن می تواند درد را تشدید کند.
• بی حسی یا گزگز در پاشنه پا یا انگشتان پا : در صورتی که درد پاشنه پا ناشی از فشار بر اعصاب باشد ممکن است علائمی مانند بی حسی گزگز یا سوزن سوزن شدن در پاشنه پا یا انگشتان پا نیز احساس شود.
• درد منتشر شونده به ساق پا یا کف پا : در برخی موارد درد پاشنه پا می تواند به سمت ساق پا یا کف پا منتشر شود.
• تورم و قرمزی : اگر درد پاشنه پا ناشی از التهاب حاد باشد ممکن است تورم قرمزی و گرمی در ناحیه پاشنه پا مشاهده شود.
• تشدید درد با ایستادن طولانی مدت یا فعالیت های سنگین : اگرچه درد در شب تشدید می شود اما فعالیت های روزانه مانند ایستادن طولانی مدت پیاده روی زیاد یا ورزش های سنگین نیز می توانند درد را افزایش دهند.

مهم است توجه داشته باشید که شدت و نوع درد می تواند در افراد مختلف متفاوت باشد. برخی افراد ممکن است درد خفیف و آزاردهنده ای را تجربه کنند که فقط گاهی اوقات در شب ظاهر می شود در حالی که برخی دیگر ممکن است درد شدید و مداومی را تجربه کنند که کیفیت خواب و زندگی روزمره آن ها را به شدت تحت تأثیر قرار می دهد.

روش های تشخیص علمی و پزشکی

تشخیص دقیق علت درد پاشنه پا در شب برای انتخاب روش درمانی مناسب بسیار حیاتی است. پزشک متخصص با استفاده از روش های تشخیصی مختلف از جمله موارد زیر به تعیین علت درد می پردازد :

1. شرح حال پزشکی کامل : پزشک در ابتدا یک شرح حال کامل از بیمار می گیرد و در مورد ویژگی های درد (زمان شروع مدت شدت نوع درد عوامل تشدید و تخفیف دهنده) سابقه پزشکی (بیماری های زمینه ای داروها) سبک زندگی و فعالیت های روزانه سؤال می کند. این اطلاعات اولیه می تواند سرنخ های مهمی در تشخیص علت درد ارائه دهد.
2. معاینه فیزیکی دقیق : معاینه فیزیکی شامل بررسی دقیق پاشنه پا مچ پا و ساق پا است. پزشک به دنبال علائم ظاهری مانند تورم قرمزی تغییر رنگ پوست و حساسیت به لمس می گردد. همچنین دامنه حرکتی مچ پا و انگشتان پا قدرت عضلانی و رفلکس های عصبی بررسی می شوند. تست های خاصی مانند تست دورسی فلکشن مچ پا (Dorsiflexion Test) و تست پلانتر فاشئیت (Plantar Fasciitis Test) برای ارزیابی وضعیت رباط ها و تاندون ها انجام می شوند.
3. تصویربرداری پزشکی : در صورت نیاز برای تشخیص دقیق تر و رد سایر علل احتمالی ممکن است از روش های تصویربرداری پزشکی استفاده شود :
• رادیوگرافی (X-ray) : رادیوگرافی ساده می تواند به تشخیص شکستگی های استخوانی خار پاشنه و آرتروز کمک کند. اگرچه رادیوگرافی بافت های نرم را به خوبی نشان نمی دهد اما می تواند اطلاعات ارزشمندی در مورد وضعیت استخوان پاشنه ارائه دهد.
• سونوگرافی (Ultrasound) : سونوگرافی یک روش تصویربرداری غیرتهاجمی و کم هزینه است که می تواند برای ارزیابی بافت های نرم مانند تاندون ها رباط ها و فاسیای پلانتار مورد استفاده قرار گیرد. سونوگرافی می تواند التهاب پارگی تاندون و ضخیم شدن فاسیای پلانتار را نشان دهد.
• تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) : MRI یک روش تصویربرداری بسیار دقیق است که تصاویر detailed از بافت های نرم و استخوان ها ارائه می دهد. MRI برای تشخیص پارگی های تاندون آسیب های رباطی نوروم مورتون استئومیلیت (عفونت استخوان) و تومورها بسیار مفید است. با این حال MRI گران تر از سایر روش های تصویربرداری است و معمولاً فقط در موارد پیچیده یا زمانی که تشخیص قطعی با روش های دیگر امکان پذیر نیست استفاده می شود.
• اسکن استخوان : اسکن استخوان یک روش تصویربرداری هسته ای است که می تواند فعالیت متابولیک استخوان را نشان دهد. اسکن استخوان برای تشخیص شکستگی های استرسی عفونت های استخوانی و بیماری پاژه استخوان مفید است.
4. مطالعات هدایت عصبی و الکترومیوگرافی (NCV/EMG) : در صورتی که پزشک به درگیری عصبی مشکوک باشد ممکن است مطالعات هدایت عصبی و الکترومیوگرافی درخواست شود. این تست ها عملکرد اعصاب و عضلات را ارزیابی می کنند و می توانند به تشخیص نوروپاتی محیطی سندرم تونل تارسال و سایر اختلالات عصبی کمک کنند.
5. آزمایش خون : در برخی موارد برای رد بیماری های سیستمیک مانند آرتریت روماتوئید نقرس و دیابت ممکن است آزمایش خون درخواست شود. این بیماری ها می توانند به طور غیرمستقیم باعث درد پاشنه پا شوند.

با توجه به نتایج شرح حال معاینه فیزیکی و تست های تشخیصی پزشک می تواند علت درد پاشنه پا در شب را تشخیص داده و برنامه درمانی مناسب را تعیین کند. مهم است که بیماران به طور کامل و صادقانه اطلاعات مربوط به درد و سابقه پزشکی خود را با پزشک در میان بگذارند تا تشخیص دقیق و درمان مؤثر امکان پذیر شود.

روش های درمانی (دارویی پزشکی و بالینی)

روش های درمانی درد پاشنه پا در شب بستگی به علت اصلی درد شدت علائم و شرایط فردی بیمار دارد. هدف اصلی درمان کاهش درد بهبود عملکرد و جلوگیری از عود درد است. روش های درمانی معمولاً به دو دسته کلی تقسیم می شوند : روش های غیرجراحی (محافظه کارانه) و روش های جراحی.

روش های غیرجراحی (محافظه کارانه) :

روش های غیرجراحی خط اول درمان درد پاشنه پا در شب هستند و در بسیاری از موارد می توانند به طور مؤثری علائم را تسکین دهند. این روش ها شامل موارد زیر می شوند :

1. استراحت و کاهش فعالیت : اولین قدم در درمان درد پاشنه پا استراحت دادن به پا و اجتناب از فعالیت هایی است که درد را تشدید می کنند. کاهش وزن در افراد دارای اضافه وزن یا چاقی نیز می تواند به کاهش فشار بر پاشنه پا کمک کند.
2. یخ درمانی : استفاده از کمپرس یخ به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه چند بار در روز می تواند به کاهش التهاب و درد کمک کند. یخ را مستقیماً روی پوست قرار ندهید و از یک حوله نازک برای محافظت از پوست استفاده کنید.
3. داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) : داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن ناپروکسن و دیکلوفناک می توانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند. این داروها می توانند به صورت خوراکی یا موضعی (کرم یا ژل) استفاده شوند. مصرف NSAIDs باید تحت نظر پزشک باشد زیرا ممکن است عوارض جانبی داشته باشند به ویژه در مصرف طولانی مدت.
4. کورتیکواستروئیدها : در موارد درد شدید و مقاوم به درمان های دیگر پزشک ممکن است تزریق کورتیکواستروئیدها را به ناحیه پاشنه پا تجویز کند. کورتیکواستروئیدها داروهای ضدالتهاب قوی هستند که می توانند به سرعت درد و التهاب را کاهش دهند. با این حال تزریق کورتیکواستروئیدها باید با احتیاط انجام شود زیرا ممکن است عوارض جانبی مانند پارگی تاندون تحلیل چربی زیرپوستی و عفونت داشته باشند. تزریق کورتیکواستروئیدها معمولاً به عنوان یک درمان کوتاه مدت در نظر گرفته می شود و نباید به طور مکرر تکرار شود.
5. فیزیوتراپی : فیزیوتراپی نقش مهمی در درمان درد پاشنه پا در شب ایفا می کند. فیزیوتراپیست با ارزیابی دقیق وضعیت بیمار برنامه درمانی اختصاصی را طراحی می کند که شامل موارد زیر می شود :
• تمرینات کششی : تمرینات کششی برای فاسیای پلانتار تاندون آشیل و عضلات ساق پا بسیار مهم هستند. این تمرینات به افزایش انعطاف پذیری کاهش تنش و بهبود خون رسانی به بافت های آسیب دیده کمک می کنند. تمرینات کششی باید به طور منظم و مداوم انجام شوند.
• تمرینات تقویتی : تمرینات تقویتی برای عضلات ساق پا و پا به بهبود ثبات و حمایت از پاشنه پا کمک می کنند. عضلات قوی تر می توانند فشار وارده بر فاسیای پلانتار و تاندون آشیل را کاهش دهند.
• تکنیک های دستی : فیزیوتراپیست ممکن است از تکنیک های دستی مانند ماساژ موبیلیزاسیون بافت نرم و موبیلیزاسیون مفصلی برای کاهش درد بهبود دامنه حرکتی و افزایش انعطاف پذیری بافت ها استفاده کند.
• اولتراسوند درمانی : اولتراسوند درمانی با استفاده از امواج صوتی با فرکانس بالا به عمق بافت ها نفوذ می کند و می تواند به کاهش درد التهاب و اسپاسم عضلانی کمک کند.
• لیزر درمانی کم توان : لیزر درمانی کم توان با استفاده از نور لیزر با شدت پایین به تحریک ترمیم بافتی کاهش التهاب و تسکین درد کمک می کند.
• شاک ویو تراپی : شاک ویو تراپی یک روش درمانی غیرتهاجمی است که با استفاده از امواج صوتی پرانرژی به ناحیه دردناک اعمال می شود. شاک ویو تراپی می تواند به تحریک ترمیم بافتی افزایش خون رسانی و کاهش درد مزمن کمک کند.
6. ارتزها و کفی های طبی : استفاده از ارتزها و کفی های طبی می تواند به حمایت از قوس کف پا کاهش فشار بر پاشنه پا و بهبود راستای پا کمک کند. ارتزها و کفی های طبی می توانند به صورت آماده (OTC) یا سفارشی ساخته شوند. ارتزهای سفارشی معمولاً اثربخشی بیشتری دارند زیرا به طور اختصاصی برای پای هر فرد طراحی و ساخته می شوند.
7. اسپلینت شبانه : اسپلینت شبانه یک وسیله است که در طول شب پوشیده می شود و مچ پا را در حالت دورسی فلکشن (خم به بالا) نگه می دارد. این حالت کشش ملایمی بر فاسیای پلانتار و تاندون آشیل وارد می کند و از کوتاه شدن آن ها در طول شب جلوگیری می کند. اسپلینت شبانه به ویژه برای درمان فاسیای پلانتار بسیار مؤثر است.
8. تزریق پی آر پی (PRP) : تزریق پلاسمای غنی از پلاکت (PRP) یک روش درمانی نوین است که در آن از پلاسمای خون خود بیمار که غنی از فاکتورهای رشد است استفاده می شود. تزریق PRP به ناحیه آسیب دیده می تواند به تحریک ترمیم بافتی و کاهش درد کمک کند. مطالعات اولیه نشان داده اند که تزریق PRP می تواند در درمان فاسیای پلانتار مزمن مؤثر باشد اما تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است.
9. تزریق بوتاکس : تزریق سم بوتولینوم (بوتاکس) به عضلات ساق پا می تواند به کاهش تنش عضلانی و فشار بر فاسیای پلانتار کمک کند. تزریق بوتاکس معمولاً در موارد درد مقاوم به درمان های دیگر و اسپاسم عضلانی شدید در نظر گرفته می شود.

روش های جراحی :

روش های جراحی به ندرت برای درمان درد پاشنه پا در شب مورد نیاز هستند و معمولاً فقط در مواردی که روش های غیرجراحی ناموفق بوده اند و درد به شدت ناتوان کننده است در نظر گرفته می شوند. انواع جراحی های احتمالی شامل موارد زیر می شوند :

• آزاد سازی فاسیای پلانتار : این جراحی شامل برش قسمتی از فاسیای پلانتار برای کاهش فشار و تنش بر روی آن است. جراحی آزاد سازی فاسیای پلانتار معمولاً به صورت آرتروسکوپی (با استفاده از برش های کوچک و دوربین) انجام می شود.
• آزاد سازی عصب : در صورتی که درد پاشنه پا ناشی از فشار بر عصب (مانند سندرم تونل تارسال) باشد جراحی آزاد سازی عصب ممکن است انجام شود. این جراحی شامل برداشتن فشار از روی عصب و آزاد کردن آن است.
• برداشتن خار پاشنه : در گذشته جراحی برداشتن خار پاشنه یک روش رایج بود اما امروزه به دلیل اثربخشی محدود و عوارض احتمالی به ندرت انجام می شود. خار پاشنه اغلب یک یافته تصادفی در رادیوگرافی است و لزوماً علت اصلی درد نیست.

تصمیم گیری در مورد انجام جراحی باید با دقت و پس از بررسی کامل مزایا و معایب آن توسط پزشک متخصص انجام شود.

راهکارهای خانگی و توصیه های سبک زندگی

علاوه بر درمان های پزشکی برخی راهکارهای خانگی و تغییرات در سبک زندگی می توانند به تسکین درد پاشنه پا در شب و بهبود علائم کمک کنند :

• گرم کردن پا قبل از خواب : گرم کردن پاها با استفاده از حمام آب گرم پدهای گرمایشی یا جوراب های گرم قبل از خواب می تواند به بهبود گردش خون و کاهش سفتی عضلات کمک کند.
• ماساژ پاشنه پا : ماساژ آرام پاشنه پا با استفاده از روغن های ماساژ یا کرم های موضعی قبل از خواب می تواند به کاهش تنش عضلانی و تسکین درد کمک کند.
• استفاده از کفش های مناسب : پوشیدن کفش های مناسب با پاشنه کم و قوس حمایتی مناسب در طول روز می تواند به کاهش فشار بر پاشنه پا و پیشگیری از تشدید درد در شب کمک کند. از پوشیدن کفش های پاشنه بلند تنگ و بدون حمایت قوس کف پا خودداری کنید.
• کاهش وزن : اگر اضافه وزن یا چاقی دارید کاهش وزن می تواند به کاهش فشار بر پاشنه پا و کاهش درد کمک کند.
• اجتناب از ایستادن طولانی مدت و فعالیت های سنگین : تا حد امکان از ایستادن طولانی مدت و فعالیت های سنگین که درد پاشنه پا را تشدید می کنند خودداری کنید.
• انجام منظم تمرینات کششی : انجام منظم تمرینات کششی برای فاسیای پلانتار تاندون آشیل و عضلات ساق پا در طول روز می تواند به افزایش انعطاف پذیری و کاهش احتمال درد در شب کمک کند.
• حفظ وضعیت بدنی مناسب : حفظ وضعیت بدنی مناسب در هنگام نشستن ایستادن و راه رفتن می تواند به کاهش فشار بر پاشنه پا کمک کند.

این راهکارهای خانگی و توصیه های سبک زندگی می توانند به عنوان مکمل درمان های پزشکی مورد استفاده قرار گیرند و به بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به درد پاشنه پا در شب کمک کنند.

روش های پیشگیری و اقدامات لازم

پیشگیری از درد پاشنه پا در شب بهتر از درمان آن است. با رعایت برخی اقدامات ساده می توان خطر ابتلا به این عارضه را کاهش داد :

• انتخاب کفش مناسب : همیشه کفش های مناسب و راحت با پاشنه کم قوس حمایتی مناسب و فضای کافی برای انگشتان پا انتخاب کنید. از پوشیدن کفش های نامناسب پاشنه بلند و تنگ خودداری کنید.
• انجام تمرینات کششی منظم : به طور منظم تمرینات کششی برای فاسیای پلانتار تاندون آشیل و عضلات ساق پا انجام دهید به ویژه قبل و بعد از فعالیت های ورزشی.
• حفظ وزن مناسب : وزن خود را در محدوده سالم نگه دارید. اضافه وزن و چاقی فشار زیادی بر پاشنه پا وارد می کنند.
• گرم کردن بدن قبل از ورزش : قبل از شروع هرگونه فعالیت ورزشی بدن خود را به طور کامل گرم کنید و عضلات و مفاصل را آماده کنید.
• افزایش تدریجی شدت فعالیت های ورزشی : شدت و مدت فعالیت های ورزشی خود را به تدریج افزایش دهید و از افزایش ناگهانی فشار بر پاها خودداری کنید.
• استفاده از کفی های طبی : در صورت داشتن قوس کف پای زیاد یا کم از کفی های طبی مناسب برای حمایت از قوس کف پا استفاده کنید.
• استراحت کافی : به پاهای خود استراحت کافی بدهید به ویژه بعد از فعالیت های سنگین.
• توجه به علائم اولیه : به علائم اولیه درد پاشنه پا توجه کنید و در صورت بروز درد مداوم یا شدید به پزشک مراجعه کنید. درمان زودهنگام می تواند از پیشرفت عارضه و مزمن شدن درد جلوگیری کند.

با رعایت این اقدامات پیشگیرانه می توانید خطر ابتلا به درد پاشنه پا در شب را به طور قابل توجهی کاهش دهید و از سلامت پاهای خود محافظت کنید.

نتیجه گیری علمی و کاربردی

درد پاشنه پا در شب یک عارضه شایع با علل مختلف است که می تواند کیفیت زندگی افراد را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. تشخیص دقیق علت درد از طریق شرح حال پزشکی معاینه فیزیکی و تست های تشخیصی مختلف کلید اصلی درمان مؤثر است. روش های درمانی متنوعی از جمله روش های غیرجراحی (استراحت یخ درمانی داروها فیزیوتراپی ارتزها اسپلینت شبانه تزریق PRP و بوتاکس) و روش های جراحی (در موارد نادر) برای درمان درد پاشنه پا در شب وجود دارند.

درمان های غیرجراحی معمولاً خط اول درمان هستند و در اکثر موارد می توانند به طور مؤثری علائم را تسکین دهند. تغییرات در سبک زندگی راهکارهای خانگی و اقدامات پیشگیرانه نیز نقش مهمی در مدیریت و پیشگیری از درد پاشنه پا در شب ایفا می کنند. مهم است که افراد مبتلا به درد پاشنه پا در شب به پزشک متخصص مراجعه کنند تا تشخیص دقیق و برنامه درمانی مناسب برای آن ها تعیین شود. با درمان مناسب و رعایت توصیه های پزشکی اکثر افراد می توانند از درد پاشنه پا در شب رهایی یافته و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند.

پرسش و پاسخ

۱. چرا درد پاشنه پا در شب بیشتر می شود؟

درد پاشنه پا در شب به دلایل مختلفی ممکن است تشدید شود. یکی از دلایل اصلی کاهش جریان خون به ناحیه پاشنه پا در هنگام استراحت و خواب است. در طول روز فعالیت و حرکت باعث افزایش جریان خون و اکسیژن رسانی به بافت های پا می شود. اما در شب با کاهش فعالیت و استراحت جریان خون کاهش می یابد و مواد زائد ناشی از التهاب ممکن است در بافت های آسیب دیده تجمع پیدا کنند که منجر به تشدید درد می شود. دلیل دیگر می تواند عدم حرکت مفصل مچ پا در طول شب و کوتاه شدن فاسیای پلانتار و تاندون آشیل باشد. صبح هنگام برخاستن از خواب کشش ناگهانی این بافت ها می تواند باعث درد شدید شود. همچنین التهاب مزمن در ناحیه پاشنه پا که در طول روز به دلیل فعالیت و تحمل وزن تا حدی سرکوب می شود در شب و هنگام استراحت فرصت بیشتری برای بروز و تشدید پیدا می کند.

۲. آیا درمان های خانگی به تنهایی می توانند درد پاشنه پا در شب را درمان کنند؟

درمان های خانگی مانند استراحت یخ درمانی ماساژ و تمرینات کششی می توانند در موارد خفیف درد پاشنه پا در شب مؤثر باشند و به تسکین علائم کمک کنند. با این حال در موارد درد شدید مزمن یا ناشی از علل زمینه ای جدی تر درمان های خانگی به تنهایی کافی نیستند و نیاز به مراجعه به پزشک و دریافت درمان های پزشکی و بالینی تخصصی وجود دارد. درمان های خانگی می توانند به عنوان مکمل درمان های پزشکی و برای مدیریت علائم و تسریع بهبودی مورد استفاده قرار گیرند اما نباید جایگزین مشاوره و درمان پزشکی شوند.

۳. چه زمانی باید برای درد پاشنه پا در شب به پزشک مراجعه کرد؟

در صورت بروز هر یک از موارد زیر مراجعه به پزشک متخصص برای درد پاشنه پا در شب ضروری است :

• درد شدید و ناتوان کننده که مانع از خواب راحت و انجام فعالیت های روزمره می شود.
• درد مداوم و طولانی مدت که بیش از چند هفته طول بکشد و بهبود نیابد.
• تشدید درد با وجود انجام درمان های خانگی.
• علائم همراه مانند تورم قرمزی گرمی بی حسی گزگز یا ضعف در پاشنه پا یا انگشتان پا.
• سابقه بیماری های زمینه ای مانند دیابت آرتریت روماتوئید یا مشکلات عصبی.
• عدم بهبود درد پس از چند هفته درمان های غیرجراحی.

مراجعه زودهنگام به پزشک می تواند به تشخیص دقیق علت درد دریافت درمان مناسب و جلوگیری از مزمن شدن درد و عوارض احتمالی کمک کند.

تأکید مهم : اطلاعات ارائه شده در این مقاله صرفاً جنبه اطلاع رسانی عمومی دارند و نباید به عنوان جایگزین نظر تشخیص یا درمان پزشکی حرفه ای تلقی شوند. همواره برای تشخیص و درمان درد پاشنه پا در شب و سایر مشکلات پزشکی به پزشک متخصص مراجعه کنید. پزشک با بررسی دقیق وضعیت شما بهترین روش درمانی را توصیه خواهد کرد.