در ماه آخر بارداری چه کار‌هایی انجام دهیم؟

اخبار آفتاب:

آخرین ماه بارداری به اندازه بخش جذاب یک داستان است. بخشی از انتظارات والدین ، ​​قلب و والدین والدین. در روزهای اخیر ، مادران با سوالات زیادی روبرو هستند و اغلب به دنبال انجمن در وب سایت NI هستند: در وب سایت بارداری چه کاری انجام می دهید؟ چگونه درد نامناسب بارداری را کاهش می دهید؟ تغذیه در آخرین ماه بارداری برای جلوگیری از کودک زردی تأثیر دارد؟ این نگرانی ها بسیار طبیعی است ، اما روش های اثر برای کاهش استرس و آماده سازی برای زایمان وجود دارد.

کودک کودک که معمولاً بین 1 تا 2 هفته بارداری است ، می تواند به طور طبیعی یا با مداخله پزشکی باشد. همانطور که در این تاریخ نزدیک بودیم ، سعی کردیم در این مقاله ، در معاینات ماه بارداری ، به شما کمک کنیم ، که به شما کمک می کند تا این روش را استراحت کنید. در عین حال ، ما در مورد آخرین روزهای بارداری بحث خواهیم کرد تا یاد بگیریم که چگونه خود را برای زمان جلسه کودک آماده کنید. اگر بارداری بارداری را صرف کنید یا به دنبال معاینه آسان تر باشید و به دنبال معاینه آسان تر باشید ، این مقاله یک دستورالعمل دقیق و دستورالعمل عملی خواهد بود.

نگرانی والدین در ماه گذشته بارداری و راهکارهای کاهش استرس

بارداری دیر پر از احساسات متناقض است. از یک طرف ، مادران و پدران خوشحال هستند که کودک خود را در آغوش می گیرند ، اما از طرف دیگر ، نگرانی هایی مانند درد نوزده و بارداری ، سلامتی کودک و هنوز هم برای آنها مرتبط است. این نگرانی ها بسیار طبیعی است ، اما برای تأثیرگذاری بر صلح مادر کافی نیست.

در اینجا چند روش برای کاهش والدین و نگرانی های والدین در آخرین ماه بارداری آورده شده است.

• کسبپاسخ: اطلاعات بیشتر در مورد مراقبت از تولد و مراقبت از پیش زمینه ، ترس و نگرانی شما را کاهش می دهد. می توانید از کتاب ، درس زایمان و سایر تجربیات بارداری والدین لذت ببرید.
• تکنیک های تنفسی و آرامش را تمرین کنید: کار ، رسانه و تنفسی یوگا ذهن او را آرام می کند و اضطراب را کاهش می دهد. این روشها همچنین می توانند به مدیریت درد در هنگام زایمان کمک کنند.
• برنامه ریزی برای روز تحویللیستی از لیستی از ابزارهای مورد نیاز بیمارستان ، راه را به پزشک و بیمارستان کاهش داده و از آخرین افکار جلوگیری می کند.
• حمایت عاطفیهمسر ، خانواده و دوستان نقش مهمی در کاهش استرس مادر دارند. در مورد نگرانی ها ، انرژی مثبت را بگیرید و فضای خاموش تأثیر زیادی بر مغز مادر داشته باشید.

آخرین روزهای بارداری برای زایمان آسان تر

هفته گذشته بارداری فرصتی طلا برای آماده سازی برای زایمان است. در این زمان ، آن توسط جسمی و روحی تهیه می شود تا روند زایمان را کاهش داده و استرس کمتری داشته باشد. آخرین روزهای بارداری نه تنها به کاهش درد و ارعاب کمک می کند بلکه توانایی تحویل زایمان طبیعی و پیچیده را نیز افزایش می دهد. در اینجا برخی از مهمترین کارهایی که باید این روزها انجام دهید وجود دارد.

کارهای جسمی برای سهولت کودک

حرکت بدنی و فعالیت نور در ماه گذشته بارداری می تواند بدن را برای زایمان آماده کند. ثبات اما هزینه ای پایدار می تواند به جنین کمک کند و به وضعیت کودک احترام بگذارد. حرکات یوگا و آزمایشات لگن انعطاف پذیری عضلات را اضافه می کند و روند تحویل را سهولت می دهد.

تنظیم نرم افزار برای تأمین انرژی تحویل

در این دوره ، غذا در ماه گذشته برای جلوگیری از زردی کودک و همچنین تأمین انرژی مادر مهم است. گوشت قرمز ، تخم مرغ و پاها برای جلوگیری از کم خونی و تأمین انرژی. بدن باید برای زایمان هیدراته شود. بنابراین ، آب آشامیدنی ، مهارت های مفید و آب میوه های طبیعی توصیه می شود.

تهیه دستگاه های بیمارستان و برنامه ریزی ارسال

همانطور که در ابتدای مقاله گفته شد ، یکی از باردار ترین و نوزادان در حال آماده سازی برای زمان زایمان است. مواردی از قبیل تمیز کردن و شکل اتاق کودک ، تهیه نیازهای مانند تختخواب و لباس کودک ، به بیمارستان آرام می شود.

سرانجام ، چیزهایی که مسافرت می کنند در حال پیاده روی هستند ، نه برای انجام فعالیت های سنگین ، توجه به زنجیره های جسمی و یک متخصص با پاسخ تخصصی به پاسخ کامل به ماه بارداری.

زردی کودک ؛ مشکل اصلی والدین پس از زایمان! (روش درمان چیست؟)

یکی از شایع ترین مشکلاتی که کودک زردی برای بیشتر نوزادان تازه متولد شده اتفاق می افتد ، و زردی شناخته شده است. این پیچیدگی طبیعی در اثر جمع آوری بیلی روبین در نوزادان ایجاد می شود و باعث نگرانی و استرس بسیاری از والدین می شود.

بسیاری از محیط ها در هنگام وجود یک کودک زردی توصیه می شود ، اما شما به استفاده از داروهای سنتی برای زردی علاقه دارید. در دسترس نیست پزشکان جهان تا این روز تأیید شده اند و به جای طب سنتی برای زردی نوزادان ، پزشک برای استفاده از کودک زردی!

زیرا استفاده از و اجاره یک دستگاه عکاس برای درمان زردی ، وی می تواند خون کودک و زردی را کاهش دهد.

مشاوره نگهداری در دوران بارداری ؛ کلید کاهش استرس و نگرانی ها

سرانجام ، با ردیابی نکات ذکر شده در این مقاله ، می توانید برای تحویل مسالمت آمیز ، دست–آماده کنید. والدین عزیز با این راه حل ها می توانند به آنها در افزایش استرس و اضطراب برای افزایش این روزهای بارداری کمک کنند.

سعی در حفظ آرامش خود دارید و از زرد زرد اطمینان حاصل کنید کودک امتحان کردن در خانه برای بازگرداندن کوچکترین سلامت خانواده خود ، از استفاده کمی بیشتر در فاصله کوتاه استفاده کنید. آخرین اقامتگاه ، توجه به باردار و استخرهای ناشی از تصمیم زندگی و یکی از نعمتهای بزرگ خدا ، بنابراین زیبایی خدا با اعتقاد به قلب استقبال می کند.