براساس دولت غذا و پزشکی ، 5 میلی گرم کافئین در روز “ایمن” از بسیاری از بزرگسالان “ایمن” است.
به گفته کارشناسان ، بسیاری از تحقیقات برای نوشیدن تأثیر مثبت بر سلامتی اگر “متعادل” معمولاً بین 2 تا 5 فنجان قهوه باشد.
در طی یک مطالعه در انگلیس در سال ششم برای کسانی که سه فنجان قهوه توسط کسانی که کمتر از یک روز کمتر از یک روز می نوشند ، نوشیدند.
طبق گفته Euroonews ، یک مطالعه دیگر نشان داد بیشترین کاهش در مقابل میزان مرگ و میر برای کسانی که 2 از 5 فنجان قهوه می نوشند. نکته جالب دیگر خواندن “قهوه آسیاب شده” (2 ٪) در کاهش خطر مرگ مرگ به “قهوه فوری” (2 ٪) نقش مؤثر بود.
پایان پیام
آیا شما به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در مورد "نوشیدن چقدر قهوه می‌تواند «مفید» باشد؟" هستید؟ با کلیک بر روی پزشکی، اگر به دنبال مطالب جالب و آموزنده هستید، ممکن است در این موضوع، مطالب مفید دیگری هم وجود داشته باشد. برای کشف آن ها، به دنبال دسته بندی های مرتبط بگردید. همچنین، ممکن است در این دسته بندی، سریال ها، فیلم ها، کتاب ها و مقالات مفیدی نیز برای شما قرار داشته باشند. بنابراین، همین حالا برای کشف دنیای جذاب و گسترده ی محتواهای مرتبط با "نوشیدن چقدر قهوه می‌تواند «مفید» باشد؟"، کلیک کنید.