سبوس برنج یک منبع بسیار غنی از پروتیین ها و ویتامین ها است . این ماده حاوی مقدار زیادی مواد نشاسته ای است و بر طبق طب سنتی مصرف آن به پر شدن صورت کمک می کند . سبوس برنج برای چاقی صورت و سلامت پوست نیز مفید است .
همچنین مصرف سبوس برنج به متعادل شدن وزن و پیشگیری از ابتلا به دیابت کمک می کند .
سبوس برنج چیست ؟
لایه نازک و پوسته درونی که بر روی دانه های برنج قرار دارد سبوس برنج نام دارد . این لایه نازک از ارزش غذایی بسیار بالایی برخوردار بوده و برای سلامتی مفید می باشد . هنگامی که سبوس از دانه های برنج جدا میشود، بخص اصلی ارزش غذایی برنج را از بین می رود . سبوس سرشار از مواد مغذی و انواع ویتامین های گروه ب و مواد معدنی مانند : کلسیم، منیزیم، پتاسیم، منگنز، آهن، روی و اسید های چرب ضروری است .
سبوس برنج دارای طبیعت معتدل بوده و به عنوان یک ماده مغذی در انواع نان، دمنوش ها و مواد دارویی استفاده می شود .
– سبوس برنج برای چاقی صورت –
سبوس برنج برای چاقی صورت :
سبو س برنج به دلیل وجود مواد نشاسته ای فراوان برای چاقی صورت موثر است . برای این منظور می توانید هم بصورت خوراکی و هم بصورت موضعی از سبوس برنج استفاده کنید .
شما می توانید پودر سبوس برنج را به انواع غذا، سوپ، خورشت، ماست و یا به برنج هنگام پخت برای جبران ضعف برنج اضافه کنید . بعلاوه برای استفاده موضعی از سبوس می توانید در تهیه انواع ماسک از آن استفاده کنید .
خواص سبوس برنج برای سلامت بدن ( ب کمپلکس) :
پوکی استخوان :
فسفر موجود در سبوس برنج باعث جذب بهتر کلسیم در استخوان ها شده و علاوه بر بهبود استحکام استخوان ها، مانع بروز پوکی استخوان در سنین بالا می شود.
سنگ کلیه :
وجود فیتیک اسید در سبوس برنج، باعث کاهش جذب کلسیم از طریق روده می شود و از ایجاد سنگ کلیه در بدن جلوگیری می کند.
سبوس برنج برای لاغری:
سبوس برنج حاوی مقادیر زیادی فیبر است که با افزایش احساس سیری در فرد، به کاهش وزن کمک میکند؛
همچنین سبوس برنج به افزایش متابولیسم بدن نیز کمک می کند.
کنترل قند خون :
سبو س برنج سرشار از فیبر است که برای کاهش سطح قند خون مفید است،
سبوس برنج از جمله مواد غذایی مفید برای بیماران مبتلا به دیابت نوع دو است.
برای روشن تر شدن صورت بعد از چاقی صورت پیشنهاد ما خرید یک کرم است که توضیحاتش رو درمقاله (خواص ضد آفتاب ویتابلا) داده ایم
– سبوس برنج برای چاقی صورت –
تنظیم فشار خون:
سبوس برنج دارای مقدار زیادی فیبر و پتاسیم است که از رسوب کلسیم در عروق خونی جلوگیری کرده و باعث
کاهش فشار خون می شود.
سلامت قلب:
آنتی اکسیدان ها و فیبر موجود در سبوس برنج باعث کاهش سطح کلسترول خون و بهبود عملکرد قلب شده و
از بروز مشکلات قلبی پیشگیری میکند.
درمان آنمی (کم خونی):
سبوس برنج حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین های گروه B و آهن است که به درمان بیماری کم خونی یا آنمی کمک
می کند و باعث بهبود تولید گلبول های قرمز خون می شود.
خواص سبوس برنج در بدنسازی:
سبوس برنج دارای مقادیر زیادی پروتیین و ویتامین ب 6 است که می تواند برای تامین انرژی و بهبود عضله سازی ورزشکاران
مفید باشد، مصرف سبوس برنج در شیر برای ورزشکاران مفید است.
تقویت حافظه:
سبوس برنج دارای مقادیر زیادی ویتامین های گروه ب نظیر B6 و B5 است که برای تقویت حافظه و بهبود عملکرد ذهنی موثر است
درمان یبوست :
فیبر موجود در سبوس برنج باعث تنظیم حرکات روده می شود و به درمان یبوست و جلوگیری از آن کمک می کند، مقداری
سبوس برنج را در ماست ریخته و مصرف کنید
پیشگیری از آلزایمر :
منگنز موجود در سبوس برنج باعث بهبود عملکرد مغز می شود و از بروز مشکلات عصبی نظیر آلزایمر و زوال عقل
جلوگیری می کند.
درمان ترک های پوستی :
سبوس برنج حاوی ویتامین E است که به رطوبت رسانی و نرمی پوست کمک می کند و از بروز ترک های پوستی
بر روی شکم، بازو یا پاشنه پا جلوگیری میکند
درمان لکه های پوستی :
سبوس برنج دارای مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است که به پاک سازی پوست و درمان لکه های پوستی و جای جوش کمک میکند.
– سبوس برنج برای چاقی صورت –
کاهش خطر ابتلا به سرطان :
سبوس برنج سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ای می باشد . به همین دلیل در از بین بردن سلول های سرطانی موثر بوده و مانع ابتلا به سرطان می شود .
طریقه مصرف سبوس برنج برای چاقی صورت
• یکی از روش های موثر برای مشاهده بهتر، مصرف یک قاشق چایخوری سبوس برنج هنگام صبح است. پیشنهاد میکنیم این ماده غذایی را در کنار مواد مغذی همچون خرما، ارده، شیره، عسل و … میل کنید.
• همچنین می توانید با خرید روغن سبوس برنج به صورت مایع با وعده غذایی مخلوط کنیدو نوش جان کنید.
• اگر هم به فکر چاق کردن هستید پیشنها میکنیم برای پختن برنج از سبوس برنج خیس کرد ه به آن اضافه کنید. این روش یکی از بهترین راهکارها برای افزایش وزن و رسیدن به اندام ایده آل و مورد نظر است.
تقویت فولیکول های مو و جلوگیری از ریزش مو :
ویتامین ب5 موجود در سبوس برنج سبب تحریک پیاز مو شده و از سفید شدن زودرس و ریزش مو جلوگیری می کند . بعلاوه به دلیل دارا بودن به آهن و مس سبب رشد و رویش مجدد موها می شود .
شفافیت پوست صورت ؛ سبوس برنج برای چاقی صورت؛
سبوس برنج با دارا بودن ویتامین ها و مواد معدنی فراوان موجب پاکسازی و روشن شدن پوست شده و به درمان لکه های پوستی کمک می کند . همچنین به دلیل وجود ویتامین ای و مقادیر زیاد آنتی اکسیدان ها موجب مرطوب شدن پوست می گردد و از خشکی پوست در زمستان جلوگیری می کند .
– سبوس برنج برای چاقی صورت –
تهیه ماسک با سبوس برنج :
ماسک لایه بردار با سبوس برنج؛سبوس برنج برای چاقی صورت؛
از سبوس برنج می توانید به عنوان یک لایه بردار طبیعی آلودگی ها و جوش های زیر پوستی نیز استفاده کنید . برای این منظور :
• یک قاشق غذاخوری سبوس برنج
• .یک عدد زرده تخم مرغ
• یک قاشق چایخوری شیر خشک
• کمی عسل
همه موارد بالا را با هم بخوبی مخلوط تا یک ماده یکدست بدست بیاید .
سپس این ماده خمیری را بر روی پوست صورتتان به مدت 20 بگذارید .
بعد از 20 دقیقه از روی پوست خود جدا و با آب ولرم بشویید .
ماسک رفع جوش با سبوس برنج؛سبوس برنج برای چاقی صورت؛
برای استفاده از این ماسک لازم است ابتدا پوست خود را تمیز کنید . می توانید با یک شوینده ملایم و با آب پوست خود را بشویید و سپس خشک کنید .
بر ای تهیه ماسک بصورت دستی مراحل زیر رو طی کنید و اگر قصد خرید روغن مورینگا رو دارید روی لینک کلیک کنید
• یک قاشق غذاخوری سبوس برنج
• 2 قاشق ماست
موارد بالا را با هم ترکیب و به مدت چند دقیقه به آن اجازه استراحت بدهید .
سپس این مخلوط را به پوست خود ؛ به مدت 15 دقیقه بصورت دورانی ماساژ دهید .
بعد از 15 دقیقه با آب ولرم شستشو دهید .
برای رسیدن به نتیجه مطلوب 3 الی 4 هفته تکرار کنید .
ماسک رفع خشکی پوست با سبوس برنج؛سبوس برنج برای چاقی صورت؛
خشکی پوست ؛ بخصوص خشکی دست ها از عوامل شایع آزاردهنده بویژه در فصل سرما است . سبوس برنج سرشار از ویتامین های گروه ب است، به همین دلیل استفاده از آن به رفع خشکی پوست کمک می کند . برای این منظور :
• ابتدا 2 قاشق غذاخوری سبوس برنج را در یک لیوان آب بجوشانید .
• سپس صاف کنید و صبر کنید تا خنک شود .
• پس از خنک شدن به آن یک قاشق غذاخوری روغن زیتون اضافه و مخلوط کنید .
• بعد از آن دستان خود را داخل مخلوط آب سبوس برنج و روغن زیتون به مدت 20 دقیقه قرار دهید .
• سپس با آب ولرم بشویید
ا
آیا شما به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در مورد "سبوس برنج دکتر بیز برای چاقی صورت" هستید؟ با کلیک بر روی عمومی, کسب و کار ایرانی، آیا به دنبال موضوعات مشابهی هستید؟ برای کشف محتواهای بیشتر، از منوی جستجو استفاده کنید. همچنین، ممکن است در این دسته بندی، سریال ها، فیلم ها، کتاب ها و مقالات مفیدی نیز برای شما قرار داشته باشند. بنابراین، همین حالا برای کشف دنیای جذاب و گسترده ی محتواهای مرتبط با "سبوس برنج دکتر بیز برای چاقی صورت"، کلیک کنید.